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Goldruten-Dampfinhalation

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Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Course Inhalation
Cuisine Hausapotheke
Servings 1

Ingredients
  

  • 2 Hände voll frische Blüten + Blätter oder 2–3 EL getrocknete
  • 1 l kochendes Wasser

Instructions
 

  • Pflanzenteile in eine Schüssel geben, mit kochendem Wasser übergießen.
  • Kurz abkühlen lassen, bis der Dampf angenehm ist.
  • Kopf mit Handtuch über die Schüssel halten und 5–10 Minuten inhalieren.

Notes

Anwendung:
Bei Erkältung, verstopfter Nase oder Heuschnupfen-Gefühl 1–2 Mal täglich.